O que é Tendinite no joelho e como tratar?

A tendinite no joelho, frequentemente associada a atividades esportivas, é uma inflamação dos tendões que conectam os músculos aos ossos. As formas mais comuns de tendinite no joelho incluem:

1. Tendinite Patelar: Também conhecida como "joelho de saltador", afeta o tendão patelar, que conecta a patela (rótula) à tíbia. É comum em esportes que envolvem saltos e mudanças rápidas de direção.

2. Tendinite do Quadríceps: Envolve o tendão do músculo quadríceps, que também se conecta à patela. É comum em atividades que exigem corrida e agachamentos.

3. Tendinite da Pata de Ganso: Atinge os tendões do musculo semitendíneo, grácil e sartório na região interna do joelho. Muito comum em mulheres e pode estra ligado a encurtamento dos músculos da região posterior da coxa.

Sintomas

• Dor na frente ou na parte de trás do joelho

• Inchaço e sensibilidade ao toque

• Rigidez, especialmente após períodos de inatividade

• Dor ao realizar atividades específicas, como correr ou subir escadas

• Sensação de falhas ou falseios

• Incapacidade de ganho de massa muscular na coxa

Tratamentos

1. Repouso: Evitar atividades que agravam a dor é crucial para a recuperação.

2. Gelo: Aplicar gelo na área afetada pode ajudar a reduzir a dor e o inchaço.

3. Compressão e Elevação: Usar uma bandagem compressiva e manter o joelho elevado pode ajudar a controlar a inflamação.

4. Fisioterapia: Exercícios de fortalecimento e alongamento, orientados por um fisioterapeuta, podem melhorar a função do joelho e prevenir futuras lesões.

5. Medicamentos: Analgésicos e anti-inflamatórios não esteroides (AINEs) podem ser utilizados para aliviar a dor.

6. Injeções: Em casos mais graves, injeções de corticosteroides intramuscular podem ser consideradas para reduzir a inflamação.

7. Infiltrações: Nos casos de difícil controle, a infiltração de ortobiológicos, seja PRP ou células tronco mesenquimais (por aspirado de medula ou gordura) guiado por ultrassom se mostra uma boa opção terapêutica.

8. Cirurgia: É a última etapa de possibilidade terapêuticas, se os tratamentos conservadores não forem eficazes, a cirurgia pode ser necessária para reparar o tendão.

É importante consultar um ortopedista, com experiencia em tratamento de lesões esportivas, para um diagnóstico preciso e um plano de tratamento apropriado.